コスメ・美容類義語辞典

このページはコスメ・美容に関する類義語辞典が 2006年 12月 05日 11時37分26秒 にクロールしたキャッシュ情報です。
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[ 138] 嫉妬してしまう／人がうらやましい／人が妬ましい − 今週の生きるヒント
[引用サイト]　 http://www.din.or.jp/~honda/hint-w4.htm

ふと「うらやましい」と思ってしまうことはあっても、軽く考えて、自分の生活を大切にしたほうがいいと思います。 人への妬ましいという気もちが、憎悪や嫌悪につながってしまうことがあります。そうなると相手とのつきあいでイヤな思いをしやすくなります。 相手をおとしめたい、相手を傷つけたいや相手の不幸を願うような考えが湧いてしまうこともあります。そんなことを考えても、ましてやそういう行為をしても、いいことはないと思います。そんなことでは幸せにはなれません。いつかそんな自分にイヤ気がさしてしまうことになるのではないでしょうか。 私は、相手に嫉妬するような考えをしているのに気づいたら、「そんな自分にはなりたくない」と考えます。 人を妬むようなことを考えるヒマがあったら、もっと自分にとって考えたほうがいいことがあるはずです。ふと思ってしまったら、それをきっかけにいいことを始めればいいのです。 相手をおとしめることを考えるより、自分を高めることを考えたほうがいいのです。たとえば、相手をライバルと思って頑張るとか、「相手よりも幸せになってやる」と考えたり、うらやましい気もちを心のバネにして自分の幸せに向けてそのパワーを使ったほうが、自分にとってずっといいと思うのです。 人の幸せに対する「うらやましい」という思いが、悔しさや悲しみに変わってしまうことがあります。人と自分を比べて、自分の不遇や不運を嘆いたり、自己嫌悪に陥ってしまったりします。 人と自分を比べてもいいことはないと思います。ましてや、人の幸せな部分と自分のふつうの部分または不幸な部分と比べたらなおさらです。 世の中には上には上がいるものです。人と自分を比較をしていたら、自分より上の人と出会うたびに不幸になってしまいます。 ふと、人と自分を比較して暗い気もちになってしまったら（無意識にそうなるのはしかたがありません）、そこで気づいて「人と比べてもいいことない。自分は自分。何かいいことを考えよう」などと考え直すことができれば、それでいいと思います。 人に嫉妬してしまうのは、自分が幸せでないからではないでしょうか。今の自分（の生活）への不満が、人の幸せを知ったことをきっかけに湧きだしてしまったのかもしれません。 ということは、自分が幸せに暮らせるようになり、自分は幸せだと心から思えれば、人に嫉妬することはなくなるのではないでしょうか。 「人に嫉妬しないための方法は自分が幸せになること」は正しそうですが、すぐにできることでもなさそうです。 それはたぶん、「みんなが幸せになりますように」と日々願っているからだと思います。それが少なくとも５年以上は続いています。 思わず人に嫉妬してしまうのはしかたがないと思います（少しぐらい嫉妬してもいい）。うらやましいぐらいで済ませて、妬んだり落ち込んだりしないようにできたら、それで十分だと思います。

 

[ 139] 本文/しまうた
[引用サイト]　 http://www.culture-archive.city.naha.okinawa.jp/top/main/show_dinfo3.php?keyvalue=50037000

南島歌謡史で、民謡の新しい名称が昭和の後期に生まれた。従来使用していた「民謡」のことを「しまうた」（表記はいろいろあり）と方言で表現するようになったのである。それは大きな社会的出来事であった。「しまうた」という用語は沖縄の本土復帰（一九七二年）を前後して、マスコミや民謡愛好者など一部の人たちから起こった呼称。今日では県内はもとより全国的にも知られ、市民権を得ている。 民謡という用語と併行して「しまうた」が使い始められた頃、沖縄の民謡・芸能界ではかなりの反発があった。中には「なぜ民謡ということばがあるのに、しまうたと呼ぶのか」と文句を言ってくる者もあったほど。ところが、「しまうた」の方が沖縄の土着のかおりと響きがよいということで、あれよあれよという間に流行。これまで異議を唱え、抵抗していた人々も使い出したから驚きである。今日からすれば、まさに隔世の感がするエピソードといえよう。 復帰前後に生まれた「しまうた」ということばは平仮名、片仮名、漢字、漢字平仮名混じりなど表記はたくさんある。沖縄・奄美ともマスコミや芸能界では「島唄」「島うた」「島歌」を。研究者の間では「しまうた」が多い。要するに「しまうた」の土台となる「しま」とは何か、という理解の差によって表記も多様になっている。では、なぜ「民謡」ではなく「しまうた」と呼ぶようになったのであろうか。そのことは本土復帰という社会情勢と決して無縁ではない。いわゆる、沖縄民衆の精神文化の華である民謡を、ヤマトグチ（共通語）ではなく、琉球方言で琉球文化圏の独自性を強調したいという内的欲求から考え出されたもの。そのことばは、沖縄の歌謡史からすれば一種の「造語」になるが、古くから民謡のことを「しまうた」と称している同一文化圏の奄美から、実は拝借して誕生させたというのが真相である。 しまうたの上限下限はウスデーク歌謡から現代までを範囲としている。いわゆる自然発生的民謡から、創作意識をもって作詞作曲されたミーウタ（新作民謡）まで。しまうたの「しま」は、民俗学でいう村落としての「しま」とアイランドの「島」を包含した概念で、南島文化の原郷である。 奄美・沖縄・宮古・八重山は同一文化圏とはいえ、歌の世界では強烈な個性を有し、それぞれ差がみられる。その差があるからこそ、魅力も大きいといえよう。沖縄本島・周辺離島は琉歌（８８８６）の濃密な文化圏で、沖縄音階が主流。宮古は非琉歌圏で律音階と沖縄音階の併存圏。八重山は琉歌形の稀薄な文化圏で、律音階と沖縄音階の併存圏。奄美諸島は琉歌の文化圏にありながら、北三島は日本民謡旋法をとっている。これら四ブロックとも、歌掛けの伝統が息づいている。「オキナワなんでも事典」より

 

[ 140] 逃げてしまう−仕事・学校／人間関係／夢や目標 − 今週の生きるヒント ： Happy HP
[引用サイト]　 http://www.din.or.jp/~honda/hint-w24.htm

イヤなことがあったり、うまくいかないことがあると、「逃げてしまう」と悩む人もいます。転職を繰り返してしまう、学校を休んでしまう、人づきあいを避けてしまう、夢や目標をすぐにあきらめてしまう、などです。 うまくいかないことを恐れて、やる前から逃げてしまう人もいます。仕事に就けない、学校に行けない、人づきあいができない、夢や目標がもてない、などです。 事と場合によりますが、基本的には「逃げてもいい」と思うのです。「避難する」というのも一つの選択肢として考えられたほうが、追いつめられたり絶望しなくてすみます。自分（の体や心など）の大切なものを守るためには、逃げたほうがいい時があるのです。 もし何かをやめる決断をするのなら、それは「逃げるため」て゜はなく、「新たな出会いを求めるため」と考えられるといいでしょう。イヤなことがきっかけだったかもしれませんが、やめるのは次のいいことに向かうためと考え、実際にそのための行動をすればいいのです。そうすれば、「逃げてしまった」と悩まなくてもいいのです。（「やめるか？」も参考にしてください） また、逃げても大して問題ないこともたくさんあります。生活に特に支障がなければ、イヤなことを避けてもいいのです。それを苦にしないほうがいいと思います。 多少イヤなことや、うまくいかないことがあっても、続けたほうがいいことがあります。そのためには、「それなりに続ける」ことを考えたほうがいいと思います。うまくいくことよりも、続けることが大事なことがあるのです。 まずは、現実を受け入れることです。「こういうこともある」「多少イヤな思いをすることがあってもしかたがない」「うまくいかないことがあってもしょうがない」などと考えられれば、少しはつらさも軽くなるでしょう。 「多少つらいことも慣れれば少しはラクになる」「努力すれば少しずつうまくできるようになる」「いつか状況がいいように変わるかもしれない」などと、希望をもつことも大切です。 「多少は我慢しよう」と覚悟し、実際にそれなりに我慢できた時には、「ヨシヨシ」「よくやった」と自分をほめましょう。 また、人から何かイヤなことを言われても、（ハオハオと）やり過ごし、あとは気にしないほうがいいのです。 もちろん、うまくできるように努力することは大切です。でも、それには時間がかかりますから、それまでは「それなりに続ける」ことが大切です。 また、その事（仕事／勉強／人づきあい／目標）の努力を愉しむ工夫をし、その場（会社／学校など）に何か愉しみを見つけ、それ以外の生活を愉しむことを心がけるのも大切です。 続けることで「それなりに続ける能力」も向上するのです。そうすれば、将来に「逃げてしまう」と悩むことも減らせるでしょう。すぐに逃げてばかりいると、いつまでたっても逃げることになってしまうのではないでしょうか。 一つの事／場／人間関係／目標から逃げることはあってもいいのですが、ずっと逃げたままでいると、いずれは大きな問題が生じてしまうのではないでしょうか。 一時的に逃げても、また次に向かっていけばいいのです。次の仕事、次の場、次の人間関係、次の目標など。 そのためには、イヤなことを恐れすぎずに、希望をもち、いい出会いや新たな可能性を信じて、自分に合うものを探し続けることだと思います。 そういう中で、自己の成長（自分を育てること）も考えていけたら、と思います。逃げてばかりいると、ますます自分が弱くなって、生きづらくなってしまうのではないでしょうか。 自分（の幸せ）のためには、逃げることがあってもいいけど、いつまでも逃げたままでいてはいけないのではないでしょうか。

 

[ 141] 逃げてしまう−仕事・学校／人間関係／夢や目標 − 悩みのヒント
[引用サイト]　 http://nayami.shiawasehp.net/ikiru/nigeru.html

イヤなことがあったり、うまくいかないことがあると、「逃げてしまう」と悩む人もいます。転職を繰り返してしまう、学校を休んでしまう、人づきあいを避けてしまう、夢や目標をすぐにあきらめてしまう、などです。 うまくいかないことを恐れて、やる前から逃げてしまう人もいます。仕事に就けない、学校に行けない、人づきあいができない、夢や目標がもてない、などです。 事と場合によりますが、基本的には「逃げてもいい」と思うのです。「避難する」というのも一つの選択肢として考えられたほうが、追いつめられたり絶望しなくてすみます。自分（の体や心など）の大切なものを守るためには、逃げたほうがいい時があるのです。 もし何かをやめる決断をするのなら、それは「逃げるため」て゜はなく、「新たな出会いを求めるため」と考えられるといいでしょう。イヤなことがきっかけだったかもしれませんが、やめるのは次のいいことに向かうためと考え、実際にそのための行動をすればいいのです。そうすれば、「逃げてしまった」と悩まなくてもいいのです。（「やめるか？」も参考にしてください） また、逃げても大して問題ないこともたくさんあります。生活に特に支障がなければ、イヤなことを避けてもいいのです。それを苦にしないほうがいいと思います。 多少イヤなことや、うまくいかないことがあっても、続けたほうがいいことがあります。そのためには、「それなりに続ける」ことを考えたほうがいいと思います。うまくいくことよりも、続けることが大事なことがあるのです。 まずは、現実を受け入れることです。「こういうこともある」「多少イヤな思いをすることがあってもしかたがない」「うまくいかないことがあってもしょうがない」などと考えられれば、少しはつらさも軽くなるでしょう。 「多少つらいことも慣れれば少しはラクになる」「努力すれば少しずつうまくできるようになる」「いつか状況がいいように変わるかもしれない」などと、希望をもつことも大切です。 「多少は我慢しよう」と覚悟し、実際にそれなりに我慢できた時には、「ヨシヨシ」「よくやった」と自分をほめましょう。 また、人から何かイヤなことを言われても、（ハオハオと）やり過ごし、あとは気にしないほうがいいのです。 もちろん、うまくできるように努力することは大切です。でも、それには時間がかかりますから、それまでは「それなりに続ける」ことが大切です。 また、その事（仕事／勉強／人づきあい／目標）の努力を愉しむ工夫をし、その場（会社／学校など）に何か愉しみを見つけ、それ以外の生活を愉しむことを心がけるのも大切です。 続けることで「それなりに続ける能力」も向上するのです。そうすれば、将来に「逃げてしまう」と悩むことも減らせるでしょう。すぐに逃げてばかりいると、いつまでたっても逃げることになってしまうのではないでしょうか。 一つの事／場／人間関係／目標から逃げることはあってもいいのですが、ずっと逃げたままでいると、いずれは大きな問題が生じてしまうのではないでしょうか。 一時的に逃げても、また次に向かっていけばいいのです。次の仕事、次の場、次の人間関係、次の目標など。 そのためには、イヤなことを恐れすぎずに、希望をもち、いい出会いや新たな可能性を信じて、自分に合うものを探し続けることだと思います。 そういう中で、自己の成長（自分を育てること）も考えていけたら、と思います。逃げてばかりいると、ますます自分が弱くなって、生きづらくなってしまうのではないでしょうか。 自分（の幸せ）のためには、逃げることがあってもいいけど、いつまでも逃げたままでいてはいけないのではないでしょうか。

 

[ 142] 奄美しまうた
[引用サイト]　 http://www.ne.jp/asahi/amamania/2013/essay-amamishimauta.htm

最初「奄美のしまうた」を聴いたことがなかった私は、奄美というと地理的にも近い沖縄の音楽と同じとあさはかなことを思っていました。それからあるきっかけで「奄海」というタイトルの女性のうたしゃ（歌い手）のＣＤを手に入れたんですが、聴いてみると沖縄音楽と雰囲気は全く違っていたんですね。これはシンセやピアノで美しく編曲されたものだったので通常の民謡演奏ではなかったのですけど、充分に奄美のしまうたのエッセンスを感じ取ることができたような気がしました。（これをきっかけに私はその後かねてより興味のあった日本民謡を習うことになりましたが、この怠惰な私をそこまで突き動かす何かがそこにあったのだと思います。） その後、もっと奄美しまうたとはどんなものかな？というのを知りたくて図書館で「奄美のしまうた」という何人かのうたしゃの演奏が入っているＣＤを聴いてみました。そしたらその中にひときわ私の心を強くひいた歌声がありました！その人が“百年に一人しか出ないうたしゃ”と言われた「武下 和平」さんという男性うたしゃです。再度奄美しまうたに感動した私は今度は彼自信のアルバムを聴いてみることにしました。 男性にしてはかなり高い声。本土の民謡にはあまりない裏声をつかった抑揚のある歌声。時々日本語が聴き取れるものの現地の言葉であるから私にとっては外国の歌といってもおかしくないくらいの印象。きっと言葉が違うという点で声の音の出し方が変わってくるのだろうと思うのですが、なんとも不思議な感じがします。簡単に言ってしまうと私の最初の印象はケルトっぽい唄い方をした男性ボーカリストが三味線を弾きながら日本民謡を歌っている感じにも聴こえたんですね。上記の奄美女性うたしゃの歌声とも違った感じの印象です。情熱と強さがありながらやさしいヒビキととでもいうのか。曲調も沖縄音楽とも違うし、かといって一般的本土民謡の感じとも違うんです。 日本民謡や演歌の唄い方はしばしばペルシャ音楽やインド音楽に似ていることがあります。しかし、奄美しまうたはその印象ともまた違うんです。出だしが低い音から始まって裏声になるあたりはどちらかというとケルトの女性ボーカルっぽい気がするのだけど、その後の唄い方は本土日本民謡に近い唄い方なんです。 注釈によると「奄美のしまうたは長い間琉球王朝に続していたので琉歌の影響のもとに発達してきているが、その反面大きく違う点も少なくない。例えばこの裏声唱法にしても琉球民謡ではみられず、音階についていえば琉球音階ではなく本土の律音階と同じ」とのことです。そして三味線の音もかなり本土の三味線に近い音に聴こえると思ったら、やはり沖縄三味線とは違い、弦は細く、バチは竹の皮を細く薄く削ってつくっているらしいです。 この注釈により、こういった理由でこの不思議感が来るのかと納得できましたが、それよりも何よりもそういった伝統音楽の技巧のすばらしさを超えた何か熱い歌心を私は強く感じてしまいます。 とくに裏声の唄い声がここちよく感じられます。この唄は「うた遊び」（その場の雰囲気に合わせて、掛け合いで唄い即興でつくられることもあった）の時の挨拶歌で、“座を清める”とか“声の調子を整える歌”であり、うた遊びには必ずこの歌からはじまるのがしきたりになっているそうです。というわけで「武下 和平」さん奄美しま歌にふれたおかげで、なんとなくですが「奄美しま歌」というものを少しわかることができ、ひじょうに勉強にもなりました。

 

[ 143] 怠けてしまう／怠け癖 − 悩みのヒント
[引用サイト]　 http://nayami.shiawasehp.net/saboru.html

目標があったり、やりたいことややるべきことがあるのに、「つい怠けてしまう」と悩む人がいます。そんな自分に嫌悪感を抱いたり落ち込んでしまう人もいます。 「怠けてしまう」と悩んでしまうのは、まじめな人と言えるでしょう。そのようなことは考えない人もたくさんいると思います。 それを「いいきっかけ」にすればいいのです。今後の自分のために、どうしたらいいかを考えることができればいいのです。 まずは、「怠けてしまった」と思った時に、自分を責めたり落ち込んだりしないようにすることだと思います。 そのためには、「今までは今まで（サボッても、ハオハオ）、今から始めよう」と考えるようにすればいいのです。今からはそれがベストなのです。何度怠けても、いつも「今から」でいいのです。 「怠けてしまう」と考えた時をいい契機に、これから怠けないようにするための工夫ができればいいのです。 何のためにやって、それが何に結びつくかをはっきりさせることです。そして、その目的（と目標）を忘れないように、ふだん自分が目にする所に書いておいたり、朝やそれを始める前に確認するような工夫もできると思います。 自分がやっていることやこれからやろうとしていることや自分の目標を誰かに公言してしまえばいいのです。言った以上はやらなくてはならなくなります。 これは、私がよくやっている方法です。私はこれからやろうと思ったことは、ＨＰに書いてしまいます（「乞う、ご期待！」とか書いたりもして）。また、友達にもこれからやりたいこととか言ってしまうこともあります。 この方法は、「人の目」を利用しているとも言えます。「人の目」は、自分が怠けたり、悪いことをしないようにするために役立っているのだと思います。 そのためには、人生の中での「今」という時期の価値と、今これをやる価値について考えてみればいいと思います。自分の人生の中で大きな価値があると思えるのなら、怠けてはいられないと思います。 また、今を愉しもうと工夫することも大切だと思います。愉しめるようになれば、怠けたいとは思わないでしょう。目標達成への過程を愉しむ工夫もいろいろできるはずです。愉しむ工夫や努力を続けることが大切だと思います。 自分で考えて工夫を重ねるのがいちばんです。ここに書いたことが、そのためのヒントになれば、と思います。 具体的には、「早くやって、遊ぼう／休もう」「（たとえば、１時間）集中してやって、遊ぼう／休もう」のように考えることです。 ちゃんとやった時のごほうびと考えてもいいでしょう。自分の好きなもの（食べ物や飲み物でもいい）を自分へのごほうびにすればいいのです。 また、やる時には集中してやる、遊ぶ時にはおもいっきり遊ぶ、休む時にはゆっくり休むというようなメリハリがあったほうがいいのではないでしょうか。 なんとなく時間を過ごしてしまってから、「怠けてしまった」と後悔してしまうのがいちばんよくないのだと思います。 できる範囲でしっかりやって、それ以外の時間をちゃんと愉しめるように心がけてみてはいかがでしょうか。

 

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