コスメ・美容類義語辞典

このページはコスメ・美容に関する類義語辞典が 2006年 12月 05日 11時37分24秒 にクロールしたキャッシュ情報です。
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[ 82] プラシーボ効果
[引用サイト]　 http://www.page.sannet.ne.jp/onai/Healthinfo/Pracebo.html

shallplease」（私は喜ばせるでしょう。）に由来しているそうです。そこから患者さんを喜ばせることを目的とした、薬理作用のない薬のことを指すようになったのです。通常、医学の世界では乳糖や澱粉、生理食塩水が使われます。従って、プラシーボ効果（反応）は、このような薬理作用のないものによりもたらされる症状や効果のことをいいます。それはいい場合と（治療効果）、悪い場合（副作用）の両面があります。「これは痛みによく効くよ。」といわれて、乳糖を飲んで、痛みがなくなったり、逆に吐き気がでたりすることがあります。この場合、プラシーボにあたるのが乳糖であり、プラシーボ効果にあたるのが、鎮痛効果であり（治療効果）、吐き気（副作用）であるわけです。 上で述べたように、プラシーボ効果には治療効果もあるし、副作用も発現することもあります。そして時には、プラシーボ効果により検査値異常のでることもあります。プラシーボ効果の主体は暗示効果であることから、痛みなどの主観的な症状には効いても、血液検査などの検査値には関係ないと考えがちです。ところが、プラシーボの投与によっても検査値異常がでることが報告されています。最近では、北里大学のグループが、健康な人108人にプラシーボを投与したところ、そのうち18人（14.3％）の人に肝機能異常がでたそうです。 1954年には、すでにLasagnaらにより、薬理学的に効果のない薬を鎮痛薬として与えると30％の人に鎮痛効果が認められることが報告されているそうです。特に痛みという症状は心理的な影響を受けやすく、不安や孤独などにより増幅される可能性があります。たとえ薬理学的に効果のない薬であっても、飲む側が「これでよくなる」という安心感を持つことにより、痛みが緩和されるわけです。この効果が内因性オピオイド（今はやりのベーターエンドルフィンなど）によるものではないかという研究報告がありましたが、この報告はその後の研究者らにはあまり支持されていないようです。 後藤文夫 プラシーボとプラシーボ効果の判別を誤ってはならない ターミナルケア Vol.6,No.1, 77-79, 1996 いわゆる民間療法や健康食品の広告でみられる、「・・が直った。」、「・・がよくなった。」という実例は、たぶんにプラシーボ効果による可能性があります。一般に、プラシーボ効果でよくなるのはだいたい３分の１にのぼるといわれています。症状によっては、それ以上の割合で効果のみられることがあります。（不安、緊張に伴う症状や痛みを伴う症状は特に効果が現れやすいと言われています。）従って、効かなかった例に対しては無視して、効果があったと言っている人たちの報告だけを掲載すれば、広告をつくることは簡単です。 このホームページを御覧になって、皆さんは私がプラセボ効果について余りよい印象をもっていないように感じるかもしれません。プラセボ効果とは、ニセの薬（全く効果のないとされている薬）でも、「これは効くぞ。」と思ってのめば、効いてしまうことです。薬に限らず、いろいろな治療法、健康法にも当てはまることです。言葉を変えれば、プラセボ効果とは心理療法みたいなものといえるかもしれません。 私は、別にプラセボ効果を否定しているわけではありません。むしろ私は、病気を治療する上で、プラセボ効果は非常に重要な役割をもっていると考えています。「病は気から」といいますが、多くの病気は身体的な要因と心理的な要因とが複雑に絡み合ってその人の症状を形成します。有効な薬がまだ少なかった昔、名医はきっとこのプラセボ効果をうまく使って患者さんを治療したのではないかと思います。あの人は名医だといううわさが広まれば、「あの人にかかればきっと良くなる。」という心理が働いて、本来の薬の効果以上の効果が現われるでしょう。そういう意味では、現代の医者は余りプラセボ効果を有効に使っていないといえるかもしれません。 患者さんの治療に際して重要なことは、如何に科学的に治療するかではなくて、如何に苦痛をなくし病気を治癒せしめるかにあります。そのためには、プラセボ効果の様な心理的なアプローチも必要になってくるわけです。 ただ、私がこのホームページでいいたいことは、その治療の効果のどこまでが本来の効果か、どこまでがプラセボ効果かをきちんと区別する必要があるということです。プラセボ効果であるということをはっきり認識した上で、それを治療に応用するべきであると思います。巷にあふれる大部分の健康食品や民間療法では、本来の効果とプラセボ効果をごちゃ混ぜにして、あたかも効果のあるように見せかけていることが問題なのです。

 

[ 83] ダイエット効果考察日記 〜ダイエットの効果がある方法は何？〜
[引用サイト]　 http://diet33.seesaa.net/

ダイエットの効果について世間ではたくさんのダイエット方法が流行っては消えています。でも本当に効果のあるダイエット方法って一体なんでしょうか？ダイエットブロガーの私が様々な視点で効果があると思われるダイエット方法を考察します(^o^)ｖ[PR] 引越 寒天を使ったダイエットは、テレビ、雑誌等で、いくつも紹介されますが、どのような効果があるのでしょうか。寒天は、天草（てんぐさ：海藻の一種）を使用して、さまざまな加工を加えて作られています。寒天がダイエット効果にきく理由とは、カロリー、脂肪が含まれていないわりに、天然食物繊維や、鉄分、カルシウムなどのミネラルを多く摂取できるからです。食事の前に寒天を食べるのが、効果のあるダイエット方法だといわれています。食物繊維が豊富に含まれる、寒天を食べることで、お腹を膨らまし、少量の食事で済ませるのが狙いです。現代人の食事は、糖分や脂肪を摂り過ぎることで、生活習慣病になりがちと言われますが、寒天には、天然の食物繊維により、余分なコレステロールや、糖分の吸収を抑える働きがあります。ダイエットとしての効果ばかりでなく、寒天には、健康を維持する効果もあるのです。 食事制限とダイエット効果は、切っても切れない関係ですよね。いろいろなダイエット方法がありますが、食事制限といっても、まったくカロリーオフにすると、体が栄養を蓄えようとして、返って逆効果になる場合もあります。効果的なダイエット方法の多くは、カロリーオフにするのではなく、夕食に関しての食事制限を薦めています。また、食事制限をするのにも、健康を保つための栄養は必要です。ダイエットをすることで、疲れやすくなったり、健康を損なっては意味がありません。炭水化物は太ると言われますが、炭水化物は脳の働きを助けるので、集中力の持続にもつながる大切な栄養分です。それぞれの栄養分がどういう働きをするのかを理解して、低カロリーで、バランスの取れた食事を心がけましょう。 カロリー計算は、効果を期待するダイエットとして利用しますが、みなさんはどのようにして、食品のカロリー表示を入手しますか？最近、ファーストフードを買うと、携帯電話で、食べ物のカロリーや成分表示が、見れるものがあります。スーパーで買い物をしても、その食品のカロリーが表示されているものもあります。ただ、既製品を買うときは、それでいいのですが、手作りの料理になると、毎回の食事で、一つ一つの食品や、調味料のカロリーを計算していくのは、とても難しく、大変です。ダイエットをする上で、あくまでも目安として、カロリー計算をされるのがいいでしょう。カロリー計算をすると、「痩せる」ということを意識するので、高カロリーのものや、お菓子などの、余分な食べ物の摂取を、抑制しようと、気持ちが向きますよね。カロリー計算をすることは、効果のあるダイエットを促進させる、ちょっとした方法になりますよ。 豆乳クッキーは、ダイエットとしての利用だけでなく、通常の一食分に必要な栄養が摂れるので、栄養補給にも役立ちます。味は、プレーン味、ごま味、抹茶味と、飽きのこないように3種類あります。はじめにお試し期間として、1箱9食試しても、効果がない場合は、全額返金してくれる、システムも用意してあるので安心です。豆乳クッキーダイエットの商品の中には、「ダイエット成功計画表」が入っていて、日々摂取カロリーを考えるための、習慣を身につけることを薦めています。ダイエットが長続きできない人は、空腹で、ストレスを感じてしまうことが原因のようです。効果のある豆乳クッキーダイエットのダイエット方法は、形のある硬いものを、時間をかてしっかり噛むことと、おからが胃の中で膨らむことによって、満腹感を得るという、ダイエット方法です。目標と計画方法をしっかりたて、無理のないダイエットに挑戦しましょう。 以前にも、食事の代わりに低カロリーの健康食品、豆乳クッキーを食べるダイエット効果を紹介しました。豆乳クッキーダイエットについてもう少し詳しく紹介してみます。豆乳クッキーダイエットで使用する、豆乳クッキーは、腹持ちが良く、栄養バランスが良い、という理由から人気があり、やや甘みは抑えてありますが、味も美味しいと評判です。豆乳クッキーの原料に含まれている、豆乳とおからから、食物繊維が摂取でき、お通じが良くなるのも、ダイエット方法として取り上げられた理由にあげられます。お通じがよくなってダイエット効果があるという豆乳クッキーの人気が高まり、いろいろな豆乳クッキー商品が出回るようになってきました。どの商品も7枚を1セットとしているようですが、1セット600円くらいのものから、約半分の300円程度のものなど、金額も様々です。味についても、プレーンなものだけでなく、工夫された味の豆乳クッキーの開発も進んでいるようです。特においしい豆乳クッキーは、店頭に並んでもすぐに完売してしまうため、なかなか手に入らないといわれています。お腹が空くのを我慢できるかどうかが、このダイエット方法を続けられるかどうかの分かれ道です。ダイエット効果を感じるカギは、「痩せたい」と思う気持ちが、「食べたい」という気持ちに勝つことですよね。おいしい豆乳クッキーを食べることで満足できれば、空腹にも打ち勝って頑張れそうな気がしませんか？

 

[ 84] SANYO｜モバイルエナジーカンパニー｜よくあるご質問(メモリー効果)
[引用サイト]　 http://www.sanyo.co.jp/energy/faq/faq1.html

「ニカド電池やニッケル水素電池はメモリー効果があるから使いにくい」といった声や「メモリー効果が出て、寿命になった」といった声を最近よく聞きます。 「メモリー効果」という言葉が一般の市場で取りざたされるようになったのは、カムコーダ(ポータブルビデオレコーダ)にニカド電池が使われだした、およそ十数年前からですが、その後、雑誌に取り上げられるなどして、「メモリー効果」は認知度を高めてきました。 しかし、「メモリー効果」がどのようなものか、十分に内容を皆様にご理解いただけないまま、言葉だけが一人歩きしだし、最近では「メモリー効果ですぐ寿命になるから使えない」といった極論まで囁かれることも少なくありません。 ◆ここでは「メモリー効果」とはどのようなものかを簡単に説明します◆ ・電池を放電(機器駆動)する際の電圧が通常より一時的に低下すると、一般に理解されています。対象になる二次電池は現在のところ、ニカド電池とニッケル水素電池と言われています。 ・電池を完全に使い切らずに繰り返し使用することで発生します。戻る ・機器の設計のしかたによっては、メモリー効果によって電圧が低下したことで、通常より使用時間が極端に短くなることがあります。 ・電池に合った設計をした機器や、シビアな電池の電圧変化が影響しない機器では、上記のような問題は出ません。 ・メモリー効果による電圧の変化は、電池を使うときの周囲温度が変わったり、放電電流の大きさが変わったりした時に電池の電圧が変化するのと同じようなもので、一時的なものです。 ニカド電池やニッケル水素電池を使用している機器において、メモリー効果の影響は、実用上、気に留めずにお使いいただけます。 ・メモリー効果による電池の電圧変動に対して、元よりほとんど影響を受けない部類の機器や、電池の性質を十分考慮して設計された機器が大多数であり、これらの機器については「メモリー効果」を気に留めずにお使いいただけます。 ・一部で「メモリー効果」の影響が考えられる機器は、メモリー効果を解消するために、一般に「リフレッシュ」と呼ばれる機能を持った充電器等を準備していたりします。 注釈：「メモリー効果」という言葉は学術的に明確な定義がなされているものではありません。本記述内容は「メモリー効果」という言葉で一般にイメージされるものを対象としていますので、その点、ご了承ください。

 

[ 85] サブリミナル効果
[引用サイト]　 http://www.hss.ocha.ac.jp/psych/socpsy/akira/media/sub.htm

タイトルをご覧になって、正気かと思った読者もいるのではないかと思う。サブリミナル効果とはいかにも偽科学的であり、真面目に考えているのかと、ご立腹の読者もいるかもしれない。 しかし、私は真面目なつもりである。教育においてサブリミナル効果を有効利用する可能性を模索したらどうか、少なくとも、それを研究することには意味があるのではないかと私は考えている。 1995年５月、ＴＢＳのオウム真理教関連番組の中で、サブリミナル効果を狙った手法が使われたことを記憶している読者も多いであろう。この番組では、教団代表の麻原彰光被告の顔などのカットが、無関係な場面で挿入されていた。挿入時間は一瞬であり、カットは、気をつけていない限りは、ほとんど気がつかないものであった。ＴＢＳは、こうした「サブリミナル手法」を、番組のテーマを際立たせるための１つの映像表現として用いたと述べているが、いずれにしても、この行為は厳しく非難されることになり、郵政省はＴＢＳに対して「厳重注意」の行政指導を行い、ＴＢＳのほうも「視聴者が感知できない映像の使用はアンフェアであった」と謝罪している。 この事件のように、サブリミナル効果はしばしば、世間の注目を集めてきた。現在ではもはや、サブリミナル効果が何であるかは常識であるかもしれない。しかし、念のため、それについて説明をしておこう。 サブリミナル効果とは、意識されないレベルで呈示された刺激の知覚によって生体に何らかの影響があることである。例えば、ある映像刺激が20ミリ秒以上の長さで呈示されたときには、それを知覚したことが意識できるのに対し、それ以下では意識できないとしよう。この場合、もし、刺激が20ミリ秒以下で呈示されれば、それをサブリミナル刺激と呼び、それに対する知覚がサブリミナル知覚である。サブリミナル効果とは、サブリミナル知覚の効果のことである。なお、サブリミナル知覚とは逆に、意識されるレベルで呈示された刺激の知覚は、スプラリミナル知覚と呼ばれる。 サブリミナル効果の例を挙げよう。かつて、知覚心理学の領域では、錯視図形を用いて、サブリミナル効果を実証する実験がしばしば行われた。 典型的なものとして、ミューラー・リアーの錯視図形を使った実験がある。この錯視図形は、図1の(a)にあるように、本当は同じ長さである２つの線分が、矢羽をつけることによって、長さが異なって見えるというものである。実際に、(b)にあるように、２本の線分（イとロ）はもともと、同じ長さである。それに、(c)にある矢羽をつけると、(a)のようになる。(a)と(b)を比較すると、イとロの長さは変化しておらず、(a)においても、イとロは同じ長さであることが分かる。しかし、(a)だけを見ると、イのほうがロよりも、どうしても長く見える。 この図形を利用して、次のような実験が行われてきた。図２にあるように、Ａ、Ｂ、Ｃの３点をスプラリミナル呈示し、点線にあるような矢羽をサブリミナル呈示する。矢羽はサブリミナル呈示されているので、被験者には３点しか見えない。その状態で、ＡＢとＢＣの線分が等しくなるように、被験者にＣ点を移動させた。その結果、被験者は、線分ＡＢよりも、線分ＢＣが大きくなるところにまでＣ点を動かした。これは、見えていないはずの矢羽が影響を与えていることを示している。この結果は、サブリミナル効果の存在を示すものである。 この錯視図形の実験もその１つであるが、サブリミナル効果は、学術的な世界で真面目に研究されてきたものであり、きちんとした方法を用いた科学的な実験が数多く行われている。研究の歴史は古く、19世紀の半ばから実証研究が始まり、今日に至っている。当初は、知覚心理学の領域だけで研究されていたが、現在では、広告研究、感情研究、社会心理学、臨床心理学などの幅広い領域で、さまざまな関心から研究が進んでいる。現在でも、サブリミナル効果の実像は十分に解明されたとは言えないが、サブリミナル効果に関する研究知見は蓄積しつつある。 冒頭に挙げたように、世間では、サブリミナル効果を偽科学的なものとして見なす場合があるが、それは、決して正しくはない。サブリミナル効果は、それがあるかないかと問われれば、これまでの実証研究の知見によって、確実に「ある」と言えるものである。ただし、条件によって、サブリミナル効果が認められる場合と、そうでない場合があり、どのような条件でサブリミナル効果が強くなるかは単純ではなく、現在のところ、十分に明らかにされていない問題である。 サブリミナル効果の研究は、結局のところ、それがあるかないかという問題に主眼があり、サブリミナル効果が強くなるのは、どのような場合であるかという問題については、あまり研究されていない。サブリミナル刺激の性質、サブリミナル呈示の仕方、知覚者の性質など、いろいろな要因がサブリミナル効果の強さに影響する可能性があるが、それらに関する組織的な研究は非常に乏しい。 第１に、サブリミナル効果を検出した研究は、主として実験室実験であり、現場実験では、それはあまり検出されていない。これまでに、現実のテレビ放送でサブリミナル映像を流し、その効果を調べる現場実験がときとして行われたが、そこでは、サブリミナル効果は検出されていない。実験室実験では、被験者はテレビ画面に集中し、それを常に注目するようにされるが、現実場面のテレビ視聴者は、そのように集中しているとは限らない。テレビ画面をしっかり見ていなければ、サブリミナル映像の効果は必然的に弱くなるであろう。 第２に、サブリミナル効果は、認知・感情面に関しては多くの研究によって検出されているが、行動面での効果を示した研究は少ない。それゆえ、サブリミナル刺激は、物や人の見え方や、それに対する好悪あるいは評価などの認知・感情面には影響するが、実際の行動に対する影響は少ないと考えられる。これは、例えば、ある商品をサブリミナル広告で宣伝した場合、その広告は、その商品がよい商品であるとか、それが好きであると思わせることはできるが、実際にその商品を買わせることはできない、ということである。 これらのことは、サブリミナル効果について最も心配された問題―-商品や政治家のサブリミナル広告によって、消費者や有権者が意識しないまま、特定の商品を買ったり、特定の政治家に投票してしまうこと―-は、心配する必要が比較的少ないことを意味している。サブリミナル効果を、現実場面で、しかも行動にまで及ぼすことは難しいのである。しかし、これは逆に言えば、視聴者がテレビ画面に集中する状況で、しかも、認知・感情面に影響を与えれば十分と言うのであれば、サブリミナル効果の生起はそれなりに期待できるということになる。 教育場面では、この条件に合致する場合がある。こうした場合には、サブリミナル効果の利用可能性が生まれてくる。 例えば、北フロリダ大学のワラース氏たちは、1991年に興味深い研究を発表している。彼らは、新しいテキストエディターを作成し、そこに、これまでのエディターには全く見られなかった工夫を施した。 新しいエディターを使うとき、われわれはどうしても、コマンドなどの利用法を調べるために、ヘルプ画面を開いて、それを参照することになる。ヘルプ画面を開くことによってテキスト処理のほうは中断されるので、ヘルプ画面を開くことはテキスト処理にとっては障害になる。できるだけヘルプ画面を開かないで済むほうが、テキスト処理にとっては効率的である。 そこで、彼らは、彼らの作成したエディターで、ヘルプ画面を断続的にサブリミナル呈示した。もし、このことによって、ユーザーがヘルプ画面の内容を知らず知らずのうちに吸収できるのであれば、ユーザーは、わざわざヘルプ画面を開いて、それを参照しなくてもよいことになる。しかも、ヘルプ画面はサブリミナル呈示されているので、テキスト処理の邪魔になることはない。こうして、ユーザーはエディターの利用をより早く学習できることになる。 こうしたアイディアは、非常に興味深いものであるが、彼らが48名の大学生を対象として行った評価実験は、このエディターの有効性を明確には示せなかった。彼らは、被験者がこのエディターを使った場合（ヘルプ画面条件）と、サブリミナル呈示する画面を無意味な内容にした場合（無意味画面条件）、サブリミナル呈示をしない場合（画面なし条件）を比較して、どの条件で、テキスト処理中にヘルプ画面を開くことが少ないかを調べた。その結果、被験者は、ヘルプ画面条件、無意味画面条件の被験者よりも、確かにヘルプ画面を開くことは少なく、サブリミナル効果が存在していることは裏づけられたが、ヘルプ画面条件と画面なし条件を比較した場合にははっきりした違いがあるとは言えず、彼らのエディターが、通常のエディターよりも、効果的であるという結果は得られなかった。 このように、彼らの結果は明確でなかったが、しかし、これだけを以って、こうした試みに意味がないとは言えない。先述のように、どのような条件でサブリミナル効果が強まるかについては研究が進んでいない。ワラース氏たちは、こうした研究知見のサポートを得ることなく、サブリミナル刺激を手探りで作成しているのであり、もっと効果的なサブリミナル刺激を使っていれば、彼らのエディターに、より明確な効果があったかもしれない。 ユーザーが彼らのエディターでテキスト処理をしているとき、ユーザーは画面に集中している。また、ここでは、ヘルプ画面の内容の学習という認知面でのサブリミナル効果が想定されている。先述したように、これは、サブリミナル効果の生起が期待できる状況であり、彼らのエディターにはまだ可能性がある（少なくとも、それを否定するのはまだ早い）ように見える。 このエディターの場合だけでなく、サブリミナル効果の生起が期待できる状況は、教育場面ではしばしばあると思われる。それゆえ、サブリミナル効果の教育利用の研究はもっと行われてよいのではないかと私は考えている。現時点では、こうした研究は非常に少ない。また、そうした応用研究のために、サブリミナル効果の基礎研究がもっと盛んになり、その生起に影響する要因がより明確に特定されることが望まれる。 ただし、サブリミナル効果を実践的に利用しようとしたとき、いくつか注意すべきことがある。例えば、サブリミナル刺激は、それが自分の望まないものであったとしても、それを提供されていることは分からない。それゆえ、サブリミナル刺激によって教育を提供しようとする場合、その提供者は、学習者から、そのことについて同意を得る必要があるし、何を呈示しているかを学習者が確認できる手立ても同時に提供する必要があるであろう。また、このことによって、サブリミナル効果の教育利用を検討する研究では、サブリミナル刺激が提供されていることを学習者が事前に知っている場合でも、サブリミナル効果があるかどうかを検討する必要があるということになろう。 誰もが、努力しないで楽に学習できることを夢見てきた。サブリミナル効果は、こうした夢の技術であるかもしれないし、そうでないかもしれない。いずれにしても、可能性がある限り、それを研究することは無意味ではないであろう。最も無意味なのは、夢でしかないと思って、最初から研究をしないことである。

 

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