このページはコスメ・美容に関する類義語辞典が 2006年 12月 05日 11時37分25秒 にクロールしたキャッシュ情報です。
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痛みとは？
[ 105] 痛みの病気と漢方
[引用サイト] http://www.jugendo.co.jp/pain/
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一時の痛みは現代医学の鎮痛剤がよくやわらげますし、関節リウマチには金療法やステロイド療法もあります。 しかし結局は治らない痛みが辛抱できなくて、鎮痛剤などでその場のがれを続けている人が多いものです。そのうちに徐々に症状が悪化して、慢性化してしまいます。場合によっては手術しなければならなくなります。 また薬の副作用で悩む人もあるなど、現代医学では上手に対応できないことも少なくありません。 現代医学とは異なる漢方の優れた効果を、体質に合わせて上手に利用したいものです。 以前は老人の病気のように思われていましたが、最近は若い人にも増えています。 椎間板ヘルニアや脊椎の変形などでおこることがわかる坐骨神経痛などもありますが、原因がよくわからない腰痛が多く、腰痛症といわれます。ほとんどのケースで漢方がよく効きます。 中年以降の肥満した女性に多い症状ですが、屈伸すると膝の関節が痛むことからはじまり、悪くなると水がたまったり、正座ができなくなります。 漢方薬がよく効きますが、体重を減らして、膝の負担を軽くすればそれだけ治りやすくなります。 椎間板ヘルニアなどによる坐骨神経痛のように、漢方がたいへんよく効くものから、三叉神経痛のように少し時間をかけて治していかなければならないものまで多様です。 小さい関節の痛みからはじまり、他の関節に進みます。左右対称の関節が腫れて痛み、朝起きたときに関節が強ばります。なかなか治りにくい病気ですが、対応次第では治ってしまうこともめずらしくありません。 軽いうちは漢方だけでも十分に対応できます。もちろん現代医学と漢方の併用が最も効果的でしょう。 坐骨神経痛や膝関節症など漢方が効きやすい病気の多くは、たとえ慢性化していても、早ければ１〜２週間、遅くとも１〜２ヶ月もあれば痛みが軽くなっていくことが多いものです。 治りにくい関節リウマチなどではもう少し長く様子をみる場合があります。 だんだんに痛み止めが減っていきます。その後は漢方だけで治していけばよいのです。 冷え症で手足の関節が腫れて痛み、屈伸しにくい人の腰痛、神経痛、関節リウマチなどに有効です。動悸がある人にも使われます。 胃腸が弱くて顔色が悪く、下半身が冷える人の痛みの病気に使われます。慢性化した症状で痛みもあまりはげしくないものです。 筋肉、関節、神経などの痛み、特に腰から下の症状に用いることが多く、痛風、膝関節症、腰痛、坐骨神経痛などに広く用いられます。 太り気味で疲れやすく汗をかきやすい人に用いることが多い薬です。膝関節症の痛みをよく去り、関節に水がたまる場合でも有効です。 亜急性期や慢性期の痛みによく用いられます。関節の症状はあまりはげしくないがすっきりしないような関節炎や関節リウマチに使われることが多い漢方薬です。 |
[ 106] 腱鞘炎！手首の痛みを取る治療／症状の原因と治療法
[引用サイト] http://www.tekubicare.net/
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腱鞘炎だ！手根管症候群だ！いろいろ言われたけれど、痛みの出る「ある法則」を知って、カンタンな対策法に取り組むことで、みるみる手首の痛みが消えはじめたとき・・・ あなた様の【腱鞘炎】や【手首の痛み】の解消について、重要なことをお話し致しますので、ほんの５分だけお時間を下さい。 腱鞘炎などを悪化させないためにも、「手首に痛みがある時は出来るだけ手や手首を動かさないよう、安静に過ごすことが望ましい」と、一般的には言われています。 手や手首を動かさないように生活する事なんて、なかなか出来ることではないですよね。それに、そんな生活を続けていたらストレスも溜まって、余計に痛みが長引いてしまうことだってあります。 実は、こんな悪循環で痛みが長引いているときは、痛みの引き金となっている「原因の筋肉」を見つけ出し、その筋肉の緊張をゆるめてあげることで、即効的に痛みから解放されることがあります。 その周りの筋肉が引っ張られたり圧迫を受けたりすることで、痛みが出ていることが多いのです。 つまり、手の平や腕、ヒジ、肩などの筋肉の緊張が連動して、結果的に一番負担のかかる手首に「痛み」として現れていると言うことです。 それを逆算して考えて、痛みの引き金となっている周りの筋肉を調整することで、結果も変わり、自然と痛みは取れていくというわけです。 腱鞘炎などを抱えている方の場合も、痛みやその状態をかばうがゆえ、無意識のうちに手や腕の使い方のバランスが崩れ、それがさらに痛みを増幅させたり、治りにくくなるという「悪循環」に陥っていたりします。 まずは、痛みのある部分ばかりに着目するのではなく、その痛みをシグナルと受け止めて、そのシグナルをヒントに、痛みの引き金となる筋肉を見つけだしましょう。 痛みの引き金となる筋肉を見つけ問題が改善されることで、そのぶん早く痛みや腱鞘炎の解消につながるはずです。 まずは上記でお伝えした考えにそって対策したのち、痛みが好転した症例をご覧下さい。（痛みそのものではなく、その周りに存在する原因の筋肉を調整することで、あたかも魔法にでもかかったかのように･･･） まず、説明通りに痛み方の確認をしてみる。手首を曲げたときに引っ張られる、ヒジ周辺の筋肉に圧痛ポイントが確認できた。そこで、説明にある方法でその筋肉の緊張をとくと、同時に手首の痛みも無くなった。 肘と肩の部分に、手首を曲げたときに現れる圧痛ポイントが３カ所見つかったため、その部分の緊張をほぐすことで、次の日には手首に力が入るようになった。清掃業のため、一時は仕事を辞めることも考えたが、現在は問題無く続けている。 仕事柄、長時間ＰＣに向かってキーボードを打ち続けることが多いが、痛みとダルさで集中できなくなってきた。最近はシビレた感覚もするようになってきた。そこでまず、手首をねじったときの痛み方の確認をすると、ヒジ関節の両横に圧痛ポイントが確認できた。説明通りの対策を実施することで日に日に症状が和らぎ、痛み・だるさ・シビレ感は無くなった。職業病ということで、痛みはなくても今でも継続して痛み対策を実施している。 手首が痛いはずなのに、肩や腕、そして肘などの緊張をほぐすことで痛みが取れたり、痛い部分とは全く関係ないようなところを調整しただけで、痛みが取れる。 痛みの意味と、その仕組みを知れば、誰にでもカンタンに手首の痛み対策は出来るのです。 例えば、あなた様のその手首の痛み以外にも、肩が凝ったり、腕がだるかったりといった、連鎖的な随伴症状を感じたことはないでしょうか？特に酷い人の場合は、シビレを起こしている場合もあるかもしれません。 もちろん、そういった連鎖的に起こる随伴症状を感じない場合もありますが、そのようなときでも、自らで探っていくことで、手首痛の「引き金」になっている原因筋を見つけることが出来ます。 まず、ご自身の手首がどのような動きをするときに痛むのか？を確認してみてください。 どの筋肉が引っ張られ、どの筋肉が痛んでいるのかというポイントを浮き上がらせることにつながるのです。 引っ張られたり、力が入ると痛むということは、その筋肉が異常に収縮していたり、緊張していたり、凝り固まっているということを現すのです。 それがわかれば、あとは、その筋肉をほぐしてあげて、正常な状態に戻してあげるだけなのです。 今まで手首に影響を与えていた筋肉の異常な突っ張りが解消されれば、もう痛みの出る意味はなくなります。あとは自然と痛みが消えていくだけなのです。 ただ、個人個人で手首の痛み方や、引き金となる筋肉が隠れているポイントはバラバラですよね。 そこで、様々な手首の痛み方に対応できるよう、わかりやすくイラスト付で説明したマニュアルにまとめました。 腱鞘炎も治まり、せっかく痛みが和らいだとしても、また同じ様な生活を続けていては痛みの悪循環からは抜け出られません しかも、その痛みや腱鞘炎の根本原因が、実は筋力そのものの貧弱性から痛みやすくなっていたとしたら、なおさら改善は遅くなるばかり。 そんな時は、１にも、２にも、筋力アップが一番の近道だったりします。 パワーボールは、その人の筋力に合わせた負荷を調節できるので、子供からお年寄りまで老若男女問わず、誰でもトレーニングできる画期的ツールです。 当サイトでは、腱鞘炎をはじめ、手首の痛み治療・予防・改善に役立つ情報をお伝えしていきます。痛みでお悩みの方に、以下のオリジナル限定配信中の無料メルマガがお勧めです。 痛いのは手首なのに、肩や肘の筋肉をほぐすだけで、手首の痛みが取れた！ まさか、こんなところに本当の原因が隠れていたとは想像も付きませんでした・・・」 腱鞘炎や手首の痛みでお悩みの方に、このメルマガでは改善の気づきやヒントを配信する無料のメールマガジンとなっています。 また、今ご購読の方に、もれなく手首の痛み対策マニュアル無料版をご提供中です！ ご希望の方は、以下のフォームにお名前とメールアドレスをご登録頂くだけで、５分ほどでお届けいたします↓ 腱鞘炎とは、例えるなら「剣（けん）と鞘（さや）」が錆びてしまってスムーズに出し入れできなくなった状態です。 錆（さび）は炎症のことです。剣が錆びると、鞘の中で引っかかってしまってスムーズに出し入れが出来ない。 筋肉もまた、炎症が起きることでスムーズに伸び縮み出来なくなって、痛みを伴うようになります。これが「腱鞘炎」です。 このプログラムは、腱鞘炎や手首の痛みでお悩みの方に、症状の改善策やヒントを配信する無料のメールマガジンとなっています ※ご登録いただいたメールアドレスへ、対策マニュアル体験版のご提供と共に５分ほどでお届けします。 |
